烈阳高照,热浪滚滚。
在这样的天气里,2019届的小鲜肉们即将迎来入学以来的第一个考验——军训。
正所谓不打无准备之仗。
学姐学长们决定将自身军训所得综合归纳。
让可爱的学妹学弟们能有一次愉快而又充实的的军训经历。
防暑篇
每年军训炎热的天气与高悬的太阳总是与之相伴,如何抵御太阳过分的亲热就成了头等大事。
防晒用品
军训首当其冲的自然就是各类防晒用品,防晒霜,防晒喷雾等等...
大家听我的,用!
男孩子们也千万不要觉得涂防晒麻烦,不仅仅是防晒黑,更重要是防止皮肤晒伤。
大容量水杯
即使立秋已经过去了一个月,相信报道这天的同学也感受到了“秋老虎”的威力。
室外军训的同学们,身体也需要及时的补充水分。
一个大容量的水杯自然是必不可少的,不过要注意尽量选择白开水和淡盐水为佳。
风油精、藿香正气水等药品
每天高强度的训练,一些体质较弱的小宝贝们可能会因受不了而中暑,风油精和藿香正气水等药物可以很好的缓解中暑这种突发状况,大家军训时也要量力而行,一旦身体不舒服一定要和教官及时报告反映!
小道具篇
厚鞋垫
学校发的军训鞋子底是比较薄的,如果一直穿并且做像踏步这些高强度动作的话,脚就会隐隐作痛。
当然我不觉得这是个问题,鞋垫也可以买,什么都可以买,提前在鞋子里垫上厚鞋垫就会好上太多了。
雨具
舟山的天气说变就变,冷冷的冰雨猝不及防。答应我,一定买一把抗强风的大号雨伞。防止舟山的海风过于狂野,小小只的晴雨伞怕是要早早夭折。
其他注意事项
遵守纪律,严于律己,服从指挥
军训不光是磨炼了我们个人的意志品质,也培养了我们的集体荣誉感。大家在训练期间要听从教官的指挥,遵守纪律、严于律己,每次出勤前整理好自己的军装,有问题及时向教官报告。
寝室内务
我校实行的是准军事化的管理,又值创城期间,寝室卫生情况更是重中之重。在军训期间教官会前往大家的寝室教大家非常规范标准的整理方式,大家务必要好好学习,以后的寝室内务就要按这个标准执行啦。
阅兵仪式
在大家的军训末尾会进行一场阅兵展览,我校领导和部队首长都会亲自阅兵,检阅大家军训成果,希望大家在军训期间能够好好努力,以良好的风貌,为这短暂的军训生活交出完美的答卷。
安全第一,防止意外
安全是一切的前提,大家在军训过程中要切实关注自身和周边同学的状况,一但发生突发事件要立刻和教官报告。平时军训完后不要猛喝水以免加重肠胃的负担,也不要立刻淋浴冲凉,会使体内热量不能散发,引起高热。
希望大家能在军训过程中有所收获,也希望这篇贴士能对即将军训或已经军训的同学们有所帮助~
最后小编在这里祝大家中秋快乐
记得吃月饼哟~
文字 | 校青年新媒体运营中心 林家乐
排版 | 校青年新媒体运营中心 唐滢